co sie mowi

Witam. Ja widziałem parę pytań i nic mi nie pomogło bo ja mam tak chodzę na kick boxing 2 lata trener mówi że mam bardzo dobrom technikę już ale się boje walczyć gdy mamy sparingi to ja cały czas uciekam do tyłu a nie do przodu na ulicy miałem solówkę to tylko blokowałem ciosy ale bałem się uderzyć przeciwnika :( i nie wiem co z tym zrobić teraz [...]

[...] zmienia się twoja pozycja, a nie zmienia się pozycja przeciwnika, np przejście z gardy do tylnego dosiady gdy przeciwnik jest w zółwiu) Sęk w tym, że w "moim środowisku" i na jedo i na drugie mówi się "przetoczenie", nie mam pojęcia dlaczego %-) Jak u was mówi sie na "transitions"? "Przemieszczenia"? Czy może to po prostu wymysł amerykańców :-P

FBW tak jak mówi marian, ja też się kiedyś myślałem, że taki split będzie lepszy bo moi koledzy tak ćwiczyli. Ale mnie na szczęście ktoś mądry przekonał i 3 razy w tygodniu starcza + jest jeszcze taki, że zyskujesz 1 wolny dzień (co na początku jest nie ważne, ale po 3-4 miesiącach treningu będzie Cię męczyć brak czasu na inne sprawy). Ja często w [...]

usuniete czyli my wglądu nie mamy tylko zieloni ewentualnie. Czajcie co akcja, robie z takim kolesiem takie mijesce publiczne remontujemy ktore bedzie oddane do użytku, Sasiad wiesz ,bo pisalem, noi ten kolo ma ok 30stki i pyta jak tam Pani od Fizyki, gadka gadka i mowi ze zaprosila go w piatek na domowke ale nie chcial zalać pały i nie wpadl bo [...]

Ja pierdziele nieraz juz probowalem zjesc warzywa suruwki itp. Tzn zjesc surowa marchewke to potrafie a nawet ogorka jesli sie postaram nawet rzodkiewke ledwo co ale to wszystko. Salatki mieszanki takie rzeczy mnie Poprostu %-) do rzygania zmuszaja. Nie lubie wielu rzeczy, Majonezu musztardy wszystkich takich pomidorow pory groszku kukurydzy :)) I [...]

Będę obstawiał że Rashad pokona Kościstego - wiem że to oklepany argument że skoro z nim ćwiczył to go dobrze zna ale myślę że to właśnie przyczyni się do wygranej. Widać że go dobrze zna po tym co mówi choćby tutaj : http://www.ufc.com/media/ufc-145-ui-evans-octagonside-jones

Witam! Mam pytanie do osób bardziej doświadczonych, do osób które ćwiczą na siłowni i pojawiły się pierwsze efekty. Ułożyłam sobie plan treningu, tyle że do końca nie wiem czy jest dobry, żeby uzyskać dobre efekty. (każdy inaczej mówi jak mam ćwiczyć, więc chciałabym się w końcu dowiedzieć JAK powinnam). CEL : ujędrnienie, kształtowanie, [...]

[...] czas wyskoki żeby sufitu dosięgnąć. }:-( ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Zasłodziłam sie dzisiaj tym mazurkiem do następnych świąt. Mam wrażenie że przez najbliższy miesiąc nie będzie mnie ciągnąć do słodkiego co wcale nie będzie takie straszne. [...]

[...] doloz te reklamy w ktorych cutler mowi ze robi forme na zawody za pomoca hydroxycuta - to nie jest oszust? to samo jak coleman mowil ze po paru latach bycia prosem dopiero siegnal po sterydy %-) co do sprzedawania ciala to nawet sam nasser w swoim wywiadzie dla bb.com mowil o 'pani' ktora zaplacilaby mu (nie pamietam dokladnie bo czytalem to [...]

[...] porównując do całości, ale wizualnie moim zdaniem się zmieniły. Ogólnie moje ciało się zmieniło na ogromny plus (zdjęcia są sprzed 2 tyg ale nie sądzę abym się w ostatnim czasie znacząco zmieniła). A oto dowód /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36e2c12dde5d403b9963cd8ba5656055.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6aea073af5e84aa682d77fe216027694.jpg [...]

Nie chciałam zaśmiecać forum więc wybrałam najbardziej odpowiedni dla tematu, ale ok..już przenoszę. A co do odp. to jaka miałby być to dieta, nie chcę schudnąć (chodzi o kg) nie chcę wyglądać jak anorektyczka, chodzi mi tylko o brzuch. Mam szczupłe nogi a jeżeli schudnę to .....jakby to napisać.....zmaleją mi piersi :-{ . Robienie coraz większej [...]

no mam nadzieję że będzie, nie wiem czy ta dieta nia za wysoka dla mnie, waga się nie rusza, tylko skład ciała, a mnie na masie nie bardzo zależy po wczorajszej tabacie mam takie zakwasy jak dawno nie miałam, jak to się mówi "nogi odmawiają mi posłuszeństwa" . Jeżeli uda mi się dzisiejszy trening to niestety bez przysiadów> Ale ruszyłam te mięśnie [...]

Teraz intuicja mówi, że nadchodzący konkurs zabije i sponiewiera i żeby trzymać się z daleka. I co z nią zrobić?;-) A też macie tak, że jak np teraz jakieś alko poza winem pijecie to wszystkie smakowe to bleee, tylko czyste?:-D

[...] Z porownania wynika, ze fruktoza ma bardzo blisko do etanolu a nie glukozy. Z 12 objawow zatrucia alkoholem, fruktoza potrafi wywolac 8. Plus, fruktoza na skroty odklada sie w postaci tluszczu i w naczyniach krwionosnych (poprzez synteze chasteczek cholesterolu w wysokiej gestosci). A glukoza tak nie dziala, czyli to nie jest wyklad o tym ze [...]

[...] że sponsorzy w Polsce wcale nie rzucają się na zawodników sztuk walki. Dlatego już wiem, że na kickboxingu nie zarobię. I jeżeli wejdę jeszcze kiedyś do ringu, to tylko dla siebie.Głogowski nie kryje, że na dużo lepsze warunki finansowe niż gwiazdy kickboxingu mogą liczyć piłkarze nawet w niskich klasach rozgrywkowych. - W porównaniu z [...]

[...] organizmu gulukoza,fruktoza,sacharoza to nic innego jak paliwo tylko jedne mają więcej witamin,mikroelementów a inne są ich pratycznie pozbawione.W trakcie trawienie i dzięki insulinie i tak nasz organizm sprowadza je do cukrów prostych rozbijając w drobny mak.A tak na marginesie ciekawe kto zapłacił za te badania i na czyje zlecenie je wykonał.

[...] w październiku z wiedzą że przegram bo to było by bez sensu.W każdym razie na pewno teraz skupiam się tylko i wyłącznie na sobie , jak to się mówi zawsze trzeba patrzeć na siebie nie na przeciwników. Od 1 Maja jeszcze będzie dochodziła praca w pubie ( niestety ) co będzie się prawdopodobnie łączyć z zarwanymi nocami bo puby w Irlandii cieszą [...]

Ile to sie mowi kto na cyklu a kto po Wazne by sie odblokowac, bo bedzie hardcore Wszak wszyscy jedna prawde znamy Na sucho nawet trawa nie rosnie Pany Co Ty pleciesz za głupoty? Ja na sucho mógłbym stawiać wielkie płoty. Sterydowcy na koksie yebani, mają poprzewracane w bani. Nie należy brać od małego, bo po cyklu nawet nie porvchasz kolego.

Dużo na forum mówi się o zdrowych tłuszczach, chciałem zaopatrzyć się w "apteczne" źródło omega-3, żeby spożywać zalecaną dawkę ww kwasów tłuszczowych. Podczas poszukiwania interesujących mnie produktów/preperatów natknąłem się na artykuł z książki "Oleje cudownym kluczem do zdrowia” Arkadiusza Woźniaka - Badania Pokazują, że człowiek potrzebuje [...]

Najman jest mało lubiany bo po pierwsze jest antypatycznym zarozumialcem- zachowywał się tak w i czasie "kariery"(cudzysłów celowy) bokserskiej i obecnie. Po drugie- osoby które na nim zarabiają i kreują umiejetnie wzmacniaja jego wizerunek czarnego charakteru, te zagrania w stylu wyzwisk i obrazania innych sa celowe, najman ma na sobie skupić [...]